Приймай 1 желейку на день. Рекомендовано вживати ввечері, приблизно за 30–60 хвилин до сну.
Продукт можна використовувати:
- увечері — як частину підготовки організму до сну та переходу до вечірнього відпочинку;
- перед сном — для підтримки природного ритму сон–неспання та комфортного засинання;
- у межах регулярної вечірньої рутини — щоб сформувати послідовний та комфортний ритуал перед сном;
- щодня — для підтримки стабільного режиму сну та відпочинку.
Рекомендована добова кількість — 1 желейка. Не перевищувати рекомендовану добову кількість.